Dein Arbeitsbuch zu «Der mentale Vorteil»
Die Werkzeuge aus den dreizehn Kapiteln, gebündelt zu einem Programm, das du am Brett anwendest.
PDF, 9 Seiten. Kein Eintrag und keine Adresse nötig.
Was drin ist
Vier Teile, alle zum Ausdrucken und Vollschreiben gedacht.
Die mentale Checkliste
Für die Schachtasche. Ein Zettel, den du vor der Partie kurz anschaust, damit du die letzte Runde nicht mit ans Brett nimmst.
Das Vier-Wochen-Startprogramm
Ein Thema pro Woche: dein eigenes Fehlermuster finden, einen Patzer loslassen, mit einer Niederlage umgehen, den Prozess über das Ergebnis stellen.
Der Fortschritts-Tracker
Eine Wochenvorlage, an der du über die Wochen siehst, ob sich etwas bewegt. Ohne Blick auf die Wertungszahl.
Alle Vorlagen aus dem Buch
Jede mit der Fundstelle im Kapitel. Damit du nicht blätterst, wenn du eine davon brauchst.
Was du dabei wissen solltest
Die Vorlagen sind Vorschläge, keine etablierten Methoden. Pass sie an, kürze sie, wirf raus, was bei dir nicht funktioniert. Auch die Zeitangaben sind Daumenregeln und keine Forschungsergebnisse: Dreissig Minuten, zehn Partien, vier Wochen sind Startwerte, an denen du dich orientieren kannst.
Der häufigste Fehler ist, alles auf einmal anzugehen. Drei Werkzeuge, die sitzen, sind mehr wert als zehn, die du nach einer Woche vergisst.
Und du brauchst dafür nichts ausser Stift und Papier. Kein Werkzeug in diesem Heft verlangt ein Schachprogramm.
PDF, 9 Seiten. Kein Eintrag und keine Adresse nötig.